Descrizione
Perché alcune discussioni si ripetono sempre uguali? Come mai, quando cerchiamo vicinanza, l’altra persona si allontana? E cosa succede al legame quando diminuiscono il dialogo, la fiducia o l’intimità?
Dentro la coppia, a cura della Dott.ssa Cristina Moretti, psicologa, è un percorso per comprendere meglio ciò che accade nelle relazioni: come nasce un legame, quali bisogni lo attraversano e come affrontiamo conflitti, distanze e tentativi di riavvicinamento.
Attraverso 7 moduli video, spiegazioni psicologiche ed esercizi guidati, potrai osservare il tuo modo di vivere la coppia e riconoscere le dinamiche che tendono a ripetersi.
Gli argomenti del percorso
- Legame e attaccamento: come le esperienze affettive influenzano aspettative, bisogni e modalità di relazione.
- Ferite e sicurezza emotiva: riconoscere le situazioni che attivano paura del rifiuto, chiusura o ricerca continua di conferme.
- Conflitto e comunicazione: comprendere cosa accade durante una discussione ed esprimere bisogni ed emozioni con maggiore chiarezza.
- Distanza e riavvicinamento: esplorare cosa può favorire il ritorno al dialogo dopo incomprensioni e momenti difficili.
- Intimità e vulnerabilità: riflettere sulla possibilità di mostrarsi, sentirsi ascoltati e condividere la propria esperienza.
- Aspettative sulla coppia: riconoscere il peso degli ideali di perfezione e delle convinzioni su come dovrebbe funzionare una relazione.
- Consapevolezza e scelte: mettere a fuoco il proprio contributo alle dinamiche relazionali, i propri limiti e ciò che si desidera costruire.
Un percorso da portare nella propria esperienza
Il corso comprende un workbook PDF scaricabile con esercizi di esplorazione personale, scrittura riflessiva, pratiche di consapevolezza corporea e attività di coppia facoltative.
Gli esercizi accompagnano la visione delle lezioni e offrono uno spazio per collegare i contenuti alla propria storia, alle emozioni e alle situazioni quotidiane.
A chi è rivolto
A persone adulte che desiderano comprendere meglio il proprio modo di vivere le relazioni, riconoscere schemi ricorrenti e dedicare attenzione alla comunicazione e alla vicinanza emotiva.
Puoi seguire il percorso individualmente oppure condividere alcuni esercizi con il partner, nel rispetto della disponibilità e dei tempi di entrambi.
Cosa include
- 7 moduli video da seguire online, con i tuoi tempi.
- Workbook PDF scaricabile.
- Esercizi di riflessione e pratiche guidate.
- Attività di coppia facoltative.
- Attestato di completamento.
Conoscere meglio le proprie dinamiche è un punto di partenza per vivere le relazioni con maggiore chiarezza e consapevolezza.
Il corso ha finalità formative e psicoeducative. Non sostituisce un percorso psicologico o psicoterapeutico individuale o di coppia.
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